對于很多人來說
下午茶是保持工作激情的妙招
喝喝茶提神醒腦、解渴潤喉稍作休息
再吃些小零食補充體力
幾個動作下來立馬清明很多
零食香茶，提神必備
然而還是有很多網(wǎng)友擔心喝下午茶會被老板瞅見，匆忙倒完茶水就趕緊往工位趕。其實，瞅見也沒關系啦。對老板們來說，下午茶是一種放松的方式，是企業(yè)對員工人文關懷的體現(xiàn)之一，能夠營造一個良好的工作氛圍，讓員工感到備受關懷，像我們每周都會有下午茶，喜滋滋。
對于員工來說，休息一下，聊聊天，可以增加交流、增近默契度，促進團隊合作；也能好好地放松一下，提高工作效率。
下午茶的好，誰喝誰知道
提神解乏，還能補充能量。
相信很多人都有過這樣的體驗，下午三點一到，沉重的眼皮，困倦的大腦,以及躁動的胃和不安的靈魂就開始叫囂。
快節(jié)奏的繁忙生活中，人們往往因時間緊迫，午餐匆匆了之，下午茶時光，食物入肚可以很好地安撫“咕咕叫”的肚子；喝茶則可促進體內(nèi)的血液循環(huán)，刺激大腦神經(jīng)中樞，促進提神、思考力集中，增強記憶力。
對上班的人來說，下午茶是可以“續(xù)命”的，不僅能補充能量、恢復體力，還能趕走瞌睡蟲，讓精神充沛。
補充了體力和能量，還不用擔心會變胖
下午茶我們吃的東西大多是一些熱量高的甜品、點心、薯片、鴨脖等高熱量的零食，搭配著消食解膩、降脂減肥的普洱茶一起，能讓整天嚷著“減肥”的我們毫無負罪感。
放開吃吧，剩下的就靠春茶發(fā)酵的熟茶來完成
提升工作效率和工作幸福感
一頓下午茶，可以刺激感官，清醒大腦，提高記憶力，更加得心應手地應對接下來的工作。
常常有這樣的感覺，茶一入口，喝著喝著，便覺精神清醒，心平氣靜。
我們或許可以從生化角度找到答案，茶葉中含有的咖啡因和茶氨酸可以幫助凝神提氣、消除疲勞、調節(jié)情緒、提高認知能力，幾杯茶下去，工作起來自然更有狀態(tài)了，應變能力和工作效率也隨之提高了。
再有，短暫放下工作，能讓心情放松，美食和香茶，讓心情更加愉悅，心情好了，壓力得到釋放，工作的幸福感也會大大提高。
活動筋骨，緩解眼疲勞。
給自己來一次下午茶，可以活動活動筋骨，放松緊繃快一天的神經(jīng)和肩膀，預防職業(yè)病。
還有，長時間對著電腦，雙眼很容易吃不消，出現(xiàn)疲勞、干澀、酸脹等不適，不妨常備著茶放在旁邊，不時喝上幾口，茶葉所含的維生素（胡蘿卜素、維生素C、維生素B1等）能夠幫助我們補充維持眼睛生理功能元素物質，品飲之前，還可利用茶湯的熱氣熏熏眼睛，刺激眼周血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，不只如此，常喝茶還能抗電腦輻射呢。
什么樣的下午茶比較好？
其實，下午茶無需每次都很花哨、儀式感很強，這樣排場的每周一次便可，簡單一點的每天都可以有，這是員工在緊張工作后放松的一種很好的方式。
時間無需太久，每天下午的3點到5點，抽出10-15min即可，如果怕耽誤工作，在辦公桌前上也能完成，市場上有很多便捷的茶品和茶具，簡單快速便能享受一杯美味茶湯，隨時為工作充電蓄能。
不只是下午茶，工作時感到疲倦、困乏、無思緒了，隨時都可以來杯茶。
